Jest to choroba, która w większej mierze dotyczy kobiet i to w okresie po 40 roku życia. Nie oznacza to jednak, że młodszym kobietom one nie dokuczają. Wręcz przeciwnie coraz młodsze osoby przychodzą do lekarza z objawami żylaków. Jednak duża część osób nie reaguje dość wcześnie na te objawy i potem ciężko z nimi walczyć. Jakie objawy powinny wzbudzić w nas niepokój? Przede wszystkim opuchlizna nóg i ciągłe uczucie ciężkości w kończynach dolnych. Są to pierwsze objawy, które często bagatelizujemy. A wtedy najłatwiej jest z nimi walczyć. Opuchnięte nogi towarzyszą również kobietom w ciąży. Więc jeśli odstawiłaś środki antykoncepcyjne i zaszłaś w ciążę możesz mieć problem z opuchlizną. Jeśli natomiast już miałaś problemy z krążeniem i żylakami objawy mogą się nasilić. Co zrobić, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia żylaków? Po pierwsze gimnastyka i jeszcze raz gimnastyka zarówno w formie spacerów jak i czegoś bardziej pracochłonnego np. biegania czy pływania. Po drugie ogranicz używki a najlepiej w ogóle zerwij z nałogiem. Palenie możesz rzucić za pomocą gum do żucia, które kupisz w aptece lub, jeśli wolisz możesz wybrać plastry antynikotynowe. Ważne jest również, aby utrzymać stałą wagę i nie dopuścić do otyłości. Otyłość powoduje w naszym organizmie wiele chorób i po jakimś czasie może się na przykład okazać ze glukometr wykaże nieprawidłową ilość glukozy we krwi.

Related posts

• Dieta cud czy dieta smierć? (0)
• Zdrowe dziecko (0)